مقدمة: عدو صامت يسكن الجسد
يُعرف السكري الخفي، أو السكري غير المشخّص، بأنه "القاتل الصامت" – مرض مزمن قد يدمّر الأعضاء الحيوية في الجسم دون أن يعطي أية أعراض واضحة في البداية. ووفقًا للاتحاد الدولي للسكري، فإن أكثر من 240 مليون شخص حول العالم مصابون بالسكري دون علمهم. وغالبًا ما يتم اكتشاف المرض فقط بعد حدوث أزمة قلبية، أو سكتة دماغية، أو فشل كلوي، أو فقدان البصر، أو حتى بتر أحد الأطراف.
في مستشفى فقيه الجامعي، يؤكد أطباؤنا أن الكشف المبكر وتغيير نمط الحياة قد ينقذ المريض من مضاعفات هذا المرض الصامت والخطير.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكري الخفي؟
يقع العديد من الأشخاص في فئات عالية الخطورة دون علمهم، ويؤخرون إجراء الفحوصات لأنهم يشعرون بأنهم “بخير”. إليك الفئات الخمس الأكثر عرضة:
- من تجاوزوا عمر 40 عامًا
- من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
- من لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالسكري
- النساء اللاتي أصبن بـ سكري الحمل
- من يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات الدهون
وغالبًا ما يمر المرض دون تشخيص لسنوات، ما يؤدي إلى تفاقم حالته.
أعراض لا يجب تجاهلها
بالرغم من أن السكري الخفي قد لا يظهر أعراضًا واضحة، إلا أن هناك علامات مبكرة يجب الانتباه لها:
- التهابات متكررة أو مستمرة
- جروح بطيئة الشفاء
- شعور بالتعب غير مبرر
- تغيّرات مفاجئة في النظر
- تنميل أو فقدان الإحساس في اليدين أو القدمين
إهمال هذه الإشارات قد يؤدي إلى نتائج خطيرة.
قوة الفحص المبكر: تحليل HbA1c
يشدد أطباؤنا في مستشفى فقيه الجامعي على أهمية فحص HbA1c للكشف المبكر. هذا التحليل البسيط يوضح متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، ويمكنه تحديد ما إذا كنت في مرحلة ما قبل السكري أو مصابًا فعليًا.
يتيح الكشف المبكر التدخل من خلال:
- أدوية فموية
- تنظيم الوزن
- تعديل نمط الحياة والغذاء
كلما تم اكتشاف المرض مبكرًا، كان من الأسهل التحكم فيه دون مضاعفات.
قصص واقعية... وعواقب حقيقية
رصد الأطباء العديد من الحالات التي لم تعرف بإصابتها إلا بعد حدوث سكتة دماغية أو فقدان للبصر. وتبين أن هؤلاء الأشخاص تجاهلوا أعراضًا بسيطة مثل الإرهاق أو العدوى المتكررة، معتبرين أنها غير مرتبطة بالسكري.
وغالبًا ما يُكتشف المرض بالصدفة أثناء الفحوصات قبل الجراحة أو خلال فحوصات عامة – مما يثبت أن الكشف المبكر ضرورة وليس رفاهية.
مرحلة ما قبل السكري: فرصة ذهبية للتغيير
يصف أخصائيو التغذية في مستشفى فقيه الجامعي مرحلة ما قبل السكري بأنها فرصة ذهبية للعودة إلى المسار الصحيح. أظهرت الدراسات أن فقدان 5% إلى 10% من الوزن وتعديل النظام الغذائي يمكن أن يعيد مستويات السكر إلى طبيعتها.
ومن أبرز الخطوات:
- تناول وجبات متوازنة غنية بالألياف والخضروات
- تجنّب المشروبات السكرية والأطعمة المصنعة
- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا
- الحفاظ على نوم منتظم وإدارة التوتر
عادات يومية ترفع من خطر الإصابة
يحذر خبراء الغدد الصماء من بعض العادات المنتشرة التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري الخفي:
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة
- الاعتماد على الوجبات السريعة الغنية بالدهون المشبعة والملح
- تناول الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والحلويات
- السهر وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
- قلة الحركة والجلوس لساعات طويلة
كل هذه السلوكيات تؤثر على استجابة الجسم للأنسولين وتزيد من خطر الإصابة.
ما الذي يمكنك فعله اليوم؟
لتجنّب السكري الخفي:
- قم بإجراء فحوصات منتظمة، خاصة إذا كنت من الفئات المعرضة للخطر
- راقب الإشارات التي يرسلها جسمك، حتى وإن بدت بسيطة
- اتبع نمط حياة صحي يعتمد على تغذية متوازنة ونشاط بدني مستمر
تذكّر، الكشف المبكر يمكن أن ينقذ حياتك.
في مستشفى فقيه الجامعي، نحن جاهزون لدعمك من خلال فريق متخصص وأحدث الفحوصات الطبية والعلاجات.
الخلاصة: الوعي ينقذ الأرواح
السكري الخفي لا يسرق صحتك فقط – بل يفعل ذلك بصمت. لكن يمكنك التصدي له بالوعي، الفحوصات الدورية، وتغيير نمط حياتك.
لا تنتظر ظهور الأعراض. بادر بالكشف المبكر.
احجز فحصك الآن في مستشفى فقيه الجامعي.
.jpg)
🔍 كلمات مفتاحية مقترحة لتحسين محركات البحث:
- السكري الخفي
- أعراض السكري غير المشخّص
- تحليل HbA1c
- الكشف المبكر عن السكري
- فحص السكري في دبي
- الوقاية من مضاعفات السكري
- مرحلة ما قبل السكري